Grifoni al lavoro in maniera sempre più intensa anche nel giorno otto di ritiro ad Ezeiza, in Argentina, nel Predio Deportivo dedicato a Lionel Messi. Nella mattinata di ieri Vincenzo Cangelosi e il suo staff hanno fatto effettuare ai grifoni un lavoro specifico sulla forza attraverso l’utilizzo di pesi, sacchi di sabbia, saltando sui gradoni di una scalinata. Ma attenzione, nulla a che vedere con i famosi gradoni di Zdenek Zeman e il tipo di esercizio continuato che rese celebri gli allenamenti del boemo di cui Cangelosi è stato per tanti anni il secondo, con salite e discese sulle alte gradinate degli stadi, annessi skip alto e basso e varianti per aumentare la capacità di spinta degli arti inferiori. Come si può vedere nel video, quello del tecnico palermitano è comunque un esercizio che va ad incrementare la forza.
IL VIDEO
Seguici su
Aggiungi calciogrifo.it alle tue fonti preferite e ricevi i nostri contenuti in cima ai risultati di ricerca.
